Łatwe spalanie bez podskoków | 20 minut | 200 kcal | Ola Żelazo Ola Żelazo 21:47 6 months ago 218 746 Скачать Далее
Turbo RAMIONA | 5 minut | Bez obciążania nadgarstków | Ola Żelazo Ola Żelazo 6:45 5 years ago 814 618 Скачать Далее
10 minut na brzuch | Szczupła talia | Na stojąco | Ola Żelazo Ola Żelazo 10:16 5 years ago 3 783 298 Скачать Далее
⏱️ 7 minut na PŁASKI BRZUCH | Ekspresowy trening brzucha w domu | #ŻelaznyPoranek #137 | Ola Żelazo Ola Żelazo 7:12 2 years ago 1 034 191 Скачать Далее
Pilates | Jędrne pośladki i płaski brzuch | Modelowanie sylwetki | #żelaznywieczór #52 | Ola Żelazo Ola Żelazo 18:00 3 weeks ago 60 616 Скачать Далее
Gimnastyka na dobry dzień 🌞 | #ŻelaznyPoranek #229 | Ola Żelazo Ola Żelazo 17:19 1 year ago 106 002 Скачать Далее
Łagodny trening na całe ciało | Kształtowanie sylwetki | 15 min | #ŻelaznyWieczór #12 | Ola Żelazo Ola Żelazo 17:27 9 months ago 86 349 Скачать Далее
PowerMe Trening | Maszerowanie | Spalanie kalorii | #ŻelaznyPoranek #234 | Ola Żelazo Ola Żelazo 18:24 1 year ago 114 760 Скачать Далее
Ćwiczenia dla otyłych i seniorów 60 + | Ola Żelazo Ola Żelazo 33:18 6 years ago 3 174 049 Скачать Далее
Jogilates całe ciało | Kształtujemy uda, brzuch, pośladki, ramiona | #żelaznywieczór #31 |Ola Żelazo Ola Żelazo 36:42 4 months ago 47 502 Скачать Далее
Ramiona i brzuch na stojąco | Z hantelkami | #żelaznywieczór #34 | Ola Żelazo Ola Żelazo 17:04 3 months ago 47 142 Скачать Далее
Trening dla kobiet z ciężarkami | Klatka piersiowa i barki | Ola Żelazo Ola Żelazo 31:37 4 years ago 202 302 Скачать Далее
STRETCHING - Rozciąganie całego ciała | Relaks po treningu | #ŻelaznyPoranek #197 | Ola Żelazo Ola Żelazo 22:16 1 year ago 105 924 Скачать Далее
Ulga dla szyi | Gdy dużo patrzysz w ekran | Ola Żelazo Ola Żelazo 9:15 4 years ago 307 112 Скачать Далее
Gimnastyka dla seniora | Ćwiczenia na stojąco | Ola Żelazo Ola Żelazo 24:29 3 years ago 1 072 905 Скачать Далее